Perfumy w ciąży nie muszą być tematem tabu. Węch często się jednak wyostrza, a zapachy, które wcześniej lubiłaś, nagle mogą zacząć ci przeszkadzać. Zwiększoną wrażliwość na zapachy opisuje duża część kobiet w ciąży, zwłaszcza w pierwszym trymestrze. Ma to związek ze zmianami hormonalnymi oraz nudnościami i zwykle jest przejściowe. Pomagają lżejsze zapachy, mniejsza ilość perfum oraz zwracanie uwagi na sygnały wysyłane przez organizm.
W skrócie
Co się zmienia: węch często się wyostrza, zwłaszcza w pierwszym trymestrze
Dlaczego: zmiany hormonalne, nudności, u części kobiet obrzęk błony śluzowej nosa
Jakie zapachy wybierać: czyste piżmo, delikatne kwiaty, herbata, lekkie drewno
Jak używać: mniej psiknięć, najlepiej na ubrania lub szalik
Po porodzie: węch zwykle wraca do normy w ciągu kilku tygodni
Dlaczego w ciąży zmienia się węch
Dokładny mechanizm nie jest jeszcze w pełni poznany. Najważniejszą rolę prawdopodobnie odgrywają hormony, które w ciąży szybko się zmieniają. U części kobiet dodatkowo pojawia się obrzęk błony śluzowej nosa, przez co niektóre zapachy są odczuwane słabiej. Wrażliwość na zapachy jest również ściśle związana z porannymi nudnościami. To, co organizm uzna za nieprzyjemne, może wywołać nudności.
Badania pokazują różnicę między odczuciami a pomiarami. Przeglądowa publikacja Pregnancy and olfaction: a review (Frontiers in Psychology, 2014) podsumowuje, że wiele kobiet w ciąży deklaruje wyostrzenie węchu. Laboratoryjne testy wrażliwości dają jednak niejednoznaczne wyniki. Częściej zmienia się więc sposób, w jaki odbierasz zapach i na niego reagujesz.
Co zrobić, gdy nagle przeszkadza ci ulubiony zapach
To normalne i nie oznacza, że z perfumami jest coś nie tak. Odłóż je na jakiś czas i wróć do nich po porodzie, gdy węch zazwyczaj wraca do wcześniejszego stanu. Jeśli zapachy powodują u ciebie ból głowy, przeczytaj artykuł ból głowy od perfum.
Jak wybierać i używać zapachów w ciąży
Sięgaj po lżejsze zapachy, na przykład czyste piżmo, delikatne kwiaty, herbatę lub lekkie drewno. Przy zwiększonej wrażliwości najgorzej sprawdzają się ciężkie, słodkie i korzenne perfumy.
Psikaj mniej i najlepiej na ubrania lub szalik, który możesz łatwo zdjąć, gdy zapach zacznie ci przeszkadzać.
Kupuj mniejsze ilości. Preferencje w ciąży szybko się zmieniają, a po porodzie mogą zmienić się ponownie. Próbka 1 ml (około 15–20 psiknięć) lub 3 ml będzie więc rozsądniejszym wyborem niż cały flakon.
W ciąży skóra może być bardziej podatna na powstawanie przebarwień. Dlatego nie psikaj perfum na miejsca, które będą wystawione na słońce.
Delikatne zapachy, których możesz spróbować
Phlur Missing Person to piżmo pachnące jak czysta skóra, które pozostaje blisko ciała. Próbka kosztuje od 129 Kč.
Maison Margiela Replica Lazy Sunday Morning pachnie jak czysta pościel. Próbka kosztuje od 99 Kč.
Jo Malone English Pear & Freesia to lekka gruszka z frezją. Próbka kosztuje od 159 Kč. Ceny obowiązują na dzień 2.10.2026.
Perfumy po porodzie
Węch zwykle wraca do normy w ciągu kilku tygodni po porodzie. Dziecko rozpoznaje cię również po twoim naturalnym zapachu. W pierwszych tygodniach warto więc używać perfum oszczędnie i nie stosować ich w miejscach, w których dziecko się do ciebie przytula. O tym, kiedy lepiej całkowicie zrezygnować z perfum, przeczytasz w artykule kiedy nie używać perfum.
W MrRizz polecamy wybrać dwie lub trzy małe próbki i testować je stopniowo. To, co dziś ci nie odpowiada, za miesiąc może pachnieć przyjemnie. Delikatne zapachy znajdziesz w kolekcji próbki perfum.
Artykuł ma charakter ogólnej informacji i nie stanowi porady medycznej. Jeśli masz wątpliwości, wrażliwą skórę lub zapachy powodują u ciebie nudności, skonsultuj się z lekarzem lub położną.
Często zadawane pytania
Dlaczego w ciąży przeszkadzają mi perfumy?
W ciąży często zmienia się sposób odbierania zapachów, głównie z powodu hormonów i nudności. Zapachy, które wcześniej lubiłaś, mogą nagle stać się nieprzyjemne.
Czy w ciąży mogę używać perfum?
Perfumy w UE podlegają ścisłym regulacjom dotyczącym kosmetyków. Jeśli zapach ci nie przeszkadza, zwykle nie ma powodu, aby z nich rezygnować. W razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub położną.
Czy węch wraca po porodzie?
Zwykle tak, najczęściej w ciągu kilku tygodni po porodzie.
Jakich perfum używać w ciąży?
Lekkich zapachów, takich jak czyste piżmo, delikatne kwiaty lub herbata. Psikaj mniej i najlepiej na ubrania.
liczba komentarzy: 0