Ból głowy od perfum ma najczęściej trzy przyczyny: zbyt wiele psiknięć, zamknięte pomieszczenie i wrażliwość na konkretne składniki. U osób cierpiących na migrenę silne zapachy należą do często wymienianych wyzwalaczy napadu. W większości przypadków pomaga mniejsza liczba psiknięć, inne miejsce aplikacji i delikatny zapach. Jeśli ból pojawia się często lub dołączają do niego problemy z oddychaniem, należy skonsultować się z lekarzem.
Dlaczego perfumy mogą powodować ból głowy
Substancje zapachowe podrażniają nie tylko zmysł węchu. Niektóre lotne cząsteczki oddziałują również na nerw trójdzielny, który w nosie odczuwa szczypanie, chłód lub pieczenie. Dlatego intensywny zapach może działać niemal fizycznie, podobnie jak świeżo pomalowana ściana lub środek czyszczący z chlorem.
U osób cierpiących na migrenę wrażliwość na zapachy często występuje również między napadami. Intensywny zapach może u nich wywołać lub nasilić napad. W pozostałych przypadkach najczęściej chodzi o zwykłe przeciążenie: dużo zapachu, mało powietrza i kilka godzin w jednym pomieszczeniu.
Najczęstsza przyczyna: przedawkowanie
Nos szybko przyzwyczaja się do własnych perfum i po pół godzinie prawie ich nie czujesz. Naturalną reakcją jest ponowne psiknięcie. W rezultacie zapach wokół ciebie staje się coraz intensywniejszy, ty nadal go nie wyczuwasz, a głowa zaczyna boleć zarówno ciebie, jak i osoby w pobliżu.
W przypadku większości perfum wystarczą dwa lub trzy psiknięcia. Przy intensywnych wodach perfumowanych i ekstraktach - jedno lub dwa. Ile psiknięć jest odpowiednie dla różnych rodzajów zapachów, omawiamy w artykule ile psiknięć perfum wystarczy.
Zamknięte pomieszczenie potęguje każde psiknięcie
Samochód, winda, małe biuro lub sypialnia z zamkniętym oknem. W małym pomieszczeniu zapach nie ma gdzie się rozproszyć, a jego stężenie w powietrzu rośnie. Nigdy nie rozpylaj perfum w samochodzie przed jazdą ani bezpośrednio przy biurku w pracy. Spryskaj się w domu i pozwól zapachowi ułożyć się przez dwadzieścia minut.
Pomaga również wietrzenie. Gdy zacznie boleć cię głowa, wyjdź na świeże powietrze i, jeśli to możliwe, zmyj perfumy mydłem oraz letnią wodą. Sama woda nie usunie ich ze skóry.
Składniki, na które ludzie najczęściej narzekają
Nie istnieje uniwersalna lista, ponieważ każdy reaguje inaczej. W naszych rozmowach z klientami powtarza się jednak kilka grup. Ciężkie białe kwiaty, takie jak tuberoza i jaśmin, w wysokim stężeniu. Intensywne, słodkie zapachy gourmand w upały. A także wyraziste, nowoczesne cząsteczki drzewne, na przykład ambroksan w męskich perfumach o ogromnej projekcji.
Jeśli głowa boli cię tylko po niektórych perfumach, zapisz, które to były, i porównaj ich piramidy zapachowe. Wspólny składnik często ujawnia się po trzech lub czterech przypadkach. Później możesz celowo go unikać przy wyborze nowego zapachu.
Jak nosić perfumy, gdy jesteś wrażliwy
Rozpylaj je z dala od nosa. Zamiast szyi i nadgarstków spróbuj klatki piersiowej pod koszulą albo brzucha. Zapach pozostanie wyczuwalny, ale nie będziesz mieć go przez cały czas bezpośrednio pod nosem. O tym, jak prawidłowo nakładać perfumy, piszemy w artykule jak prawidłowo aplikować perfumy.
Wybieraj lżejsze koncentracje i dyskretne zapachy. Wody kolońskie z cytrusami, czyste zapachy piżmowe lub tak zwane skin scents, które pozostają blisko skóry. Dobrymi kandydatami mogą być na przykład Acqua di Parma Colonia od 79 Kč, Replica Lazy Sunday Morning od 99 Kč lub Diptyque Fleur de Peau od 169 Kč. Tutaj również obowiązuje zasada, że każde ciało reaguje inaczej.
Nigdy nie testuj nowych perfum po raz pierwszy w pracy ani w pociągu. Spryskaj się nimi w domu w sobotnie przedpołudnie, gdy będziesz mieć możliwość ich zmycia. Właśnie dlatego warto najpierw kupić odlewkę 1 ml, a nie cały flakon. Jeśli po trzech dniach od danego zapachu nadal boli cię głowa, dowiesz się o tym za kilka koron, a nie za trzy tysiące.
Gdy przeszkadzają ci perfumy innej osoby
W biurze to delikatny temat. Najlepiej sprawdza się spokojna i konkretna rozmowa w cztery oczy: „Od intensywnych zapachów boli mnie głowa, czy mógłbyś spróbować użyć tylko jednego psiknięcia?” Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy z tego, jak intensywnie pachnie, ponieważ przestali już wyczuwać własne perfumy.
Niektóre firmy mają zasady dotyczące perfum w open space, zwłaszcza w szpitalach, szkołach i centrach obsługi klienta. O tym, gdzie nie powinno się używać perfum i jak pachnieć w pracy, piszemy w artykule perfumy do szkoły i pracy.
Kiedy zachować czujność
Nie jesteśmy lekarzami, a ten artykuł nie zastępuje konsultacji. Jeśli często boli cię głowa od zapachów lub pojawią się duszności, kaszel, swędzenie skóry albo wysypka, udaj się do lekarza pierwszego kontaktu lub alergologa. Alergie na substancje zapachowe istnieją i można je zbadać. Z ich powodu UE rozszerza listę alergenów, które muszą być wymienione na opakowaniu kosmetyku.
Często zadawane pytania
Dlaczego perfumy powodują u mnie ból głowy?
Najczęściej z powodu zbyt dużej ilości, przebywania w zamkniętym pomieszczeniu lub wrażliwości na konkretne składniki. U osób cierpiących na migrenę silne zapachy często wywołują napad.
Czy ból głowy od perfum może być alergią?
Sam ból głowy zazwyczaj nie jest objawem alergii. Jeśli jednak pojawią się kaszel, duszności, wysypka lub swędzenie, udaj się do lekarza lub alergologa.
Jakie perfumy nie powodują bólu głowy?
Nie istnieją perfumy uniwersalnie bezpieczne dla każdego. Osobom wrażliwym często lepiej odpowiadają jednak lekkie wody kolońskie, czyste zapachy piżmowe i skin scents o niskiej projekcji, nałożone w jednym lub dwóch psiknięciach.
Co zrobić, gdy boli mnie głowa od perfum kolegi?
Porozmawiaj z nim spokojnie i w cztery oczy. Większość ludzi nie wyczuwa własnych perfum i nie zdaje sobie sprawy, jak intensywnie pachnie. Pomaga również częstsze wietrzenie.
liczba komentarzy: 0